Dieta podle Daniela Hůlky

Tzv. Hůlkova dieta byla často prezentována v novinách a v časopisech. Slavný zpěvák Daniel Hůlka hubl veřejně a proto, aby dostal roli v muzikálu.

Přestože Daniel Hůlka skutečně výrazně zhubl, není to důkazem, že jeho postup je správný a že byste měli jeho případu následovat. Systém, jakým Hůlka zhubl, skutečně nemůžeme doporučovat.

Kamenem úrazu této diety je nedostatek živin, především v prvních dvou týdnech tohoto dietního postupu. I při reduční dietě je třeba dbát na dostatečný příjem kvalitních živin, především bílkovin.

Princip Hůlkovy třífázové diety

Hůlkova zázračná dieta spočívá na de facto hladovění:

• první týden pouze minerální voda,
• druhý týden pouze zeleninová jídla,
• třetí až šestý týden potrava s omezeným obsahem tuku.

Podle těchto tří fází diety se také někdy označuje jako třífázová dieta.

Další informace:

• Dieta podle Daniela Hůlky na serveru Do plavek!
• Podvyživení tlouštíci: rizika obezity i nadváhy při omezeném příjmu živin